Al conmemorar el Día Internacional de la Mujer, JP Sport marketing presenta el evento deportivo para mujeres más importante del Ecuador, en su décima tercera edición, con sus distancias de 5K y 10K, que se realizará en Quito el domingo 17 de marzo y el 24 de marzo en Guayaquil y Cuenca, Un evento que une a miles de mujeres de todas las edades y sectores, permitiendo el desarrollo de la salud física y emocional. Un evento rodeado de historias de inspiración que trasciende en el tiempo. Mujeres que se han convertido en emblemas de una sociedad.

Diciembre es un mes lleno de festividades, cenas, y reuniones familiares. Estas actividades nos sacan de una rutina, sobre todo, cuando a estilo de vida saludable se refiere por lo que mantener un régimen de ejercicios se convierte en un desafío. Sin embargo, es crucial no dejar de lado los hábitos saludables, especialmente durante esta temporada. Javier Andrade, entrenador de Crossfit y embajador de Reebok, nos brinda algunas recomendaciones para que tu rutina de ejercicio se mantenga sólida incluso en medio de las celebraciones navideñas y de fin de año.